世界健身名人系列之七CrossFit的体能王者小瑞奇·弗朗宁

在2011年、2012年、2013年和2014年的CrossFit比赛中,他以第一名的成绩连续四次获得“地球上体能最好人”的称号。在2015年、2016年和2018年,他带领团队CrossFit Mayhem Freedom在CrossFit比赛中获得团队类第一名,并获得了联盟杯。

弗朗宁不仅在体育上取得了成功;他是一个CrossFit运动的先驱。弗朗宁赢得了超过105万美元的奖金,因为他们四次赢得了CrossFit比赛,并从锐步、Oakley]和Rogue Fitness等品牌获得了大量的赞助。2015年初,锐步发布了一款部分由弗朗宁设计的鞋子。

弗朗宁拥有并经营着位于田纳西州库克维尔的健身房CrossFit Mayhem,是CrossFit一级研讨会的成员之一。

早期生活
弗朗宁出生于密歇根州克莱门斯山。他搬到了田纳西州的库克维尔,目前居住在那里。在那里,他上了库克维尔高中(Cookeville High School),在那里他打棒球,是一名全地区的二垒手。他还参加了足球。2005年毕业后,弗朗宁获得了沃尔特斯州立社区学院的棒球奖学金。不久,弗朗宁决定结束他的棒球生涯,开始在库克维尔消防队工作,同时继续在田纳西理工大学学习。在和消防队一起工作的时候,弗朗宁开始对CrossFit感兴趣,并很快对它产生了兴趣。

职业生涯
自2010年以来,弗朗宁一直在参加CrossFit比赛。弗朗宁赢得了2011年的CrossFit比赛,之后又赢得了2012-2014赛季的每一场比赛,包括世界公开赛、地区赛。在2015年退出个人比赛后,他的连胜结束了,随后他在2015年公开赛上获得了世界第二名,仅次于马修·弗雷泽(Mathew Fraser)。然而,作为他的新团队——CrossFit Mayhem Freedom的一员,他开始了新的连胜,在2015年的中东地区各类比赛都获得了第一名。

弗朗宁说:“我并不一定喜欢赢,但我讨厌输得更多。“

2010年,弗朗宁通过分段资格赛获得了2010年东南地区比赛的参赛资格,开创了他的CrossFit时代。弗朗宁赢得了地区冠军,从而获得了在Home Depot Center的第四届CrossFit比赛的资格。

在2010年的比赛上,弗朗宁有五项进入前五名,其中包括两场比赛的胜利,而且从未跌至第13名以下。他在最后一项比赛中领先,但是在最后一项比赛中,攀绳部分暴露了他在技术上的弱点。弗朗宁不知道如何用腿和脚缠绕绳子,所以他只能用胳膊试着爬。弗朗宁疲乏不堪,多次从绳子上掉下来。他在决赛中获得第12名,这为格雷厄姆·霍姆伯格(Graham Holmberg)获得冠军创造了必要的空间。在2010年的领奖台上,霍姆伯格名列第一,弗朗宁名列第二,克里斯·斯皮尔名列第三。

2012年,弗朗宁和安妮·索里斯多蒂尔(Annie Thorisdottir)是第一批两次赢得CrossFit比赛冠军的运动员。在接下来的几年里,弗莱明连续四场赢得了CrossFit比赛,为“地球上体能最好人”树立了标准。

2015年夏天,CrossFit公司的纪录片制作人在纪录片《弗朗宁》中指出,弗朗宁是历史上最健壮的人。在此后的每一年里,弗朗宁都以个人身份获得了地区赛资格;然而,他选择了参加团体比赛,作为“CrossFit Mayhem Freedom”队的一员,这支队伍在2015年和2016年的比赛上都获得了第一名,并在2017年获得了第二名。

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